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Autore: amasiero

Consapevolezza: la chiave della libertà

La parola consapevolezza significa cognizione, presa di coscienza ed è un derivato di consapere, composto di con e sapere. Per “sapere” non si intende un superficiale “essere informati” e neanche essere particolarmente “intellettuali”. Questa parola denota un fenomeno estremamente intimo e di fondamentale importanza per ogni essere umano. La consapevolezza è una condizione in cui…

L’Universo: un catalogo dei desideri

Ogni essere umano, sin dalla nascita, è stato dotato di poteri travolgenti. La storia ci ha lasciato esempi nei più svariati campi e le imprese di uomini di successo hanno dimostrato, senza alcuna limitazione, che ogni cosa che l’essere umano riesce a immaginare e a credere possibile, può essere realizzata. Leonardo Da Vinci in epoca…

Yoga for Beginners – Everything You Need to Know

l tuo cuore non deve aprirsi agli altri. Il tuo cuore deve aprirsi a te” L’hatha yoga è lo yoga più famoso in Occidente e si presenta come il ramo più fisico del Raja Yoga (lo yoga della meditazione). L’ Hatha Yoga Pradipika è la scrittura di riferimento suddivisa in 4 capitoli che descrivono come…

Tappetino yoga: quello giusto per te!

Ogni anno, Settembre è il mese dei nuovi inizi. Siamo stati abituati a gestire la nostra vita sull’anno accademico scolastico e questo mese ci offre sempre una lavagna pulita e pronta da scrivere! Quest’anno in particolare non sapremo come le nostre lezioni di vita si svolgeranno: torneremo sui banchi di scuola? In ufficio? Con che…

La danza della dolce attesa

La gravidanza è un viaggio, una costante trasformazione in cui il corpo della donna è in continuo movimento: il fisico si trasforma, la pancia cresce, il sistema ormonale muta, la sensibilità aumenta, le emozioni si fanno più intense, l’alimentazione cambia. Questo cambiamento viene percepito come un forte contrasto interiore: nella gioia di diventare madre ogni…

Lo sviluppo dei Chakra nel ciclo di Vita

Chakra è una parola sanscrita, appartenente all’antichissima India, con diverse traduzioni che rimandano sempre al significato di una “forma circolare”: cerchio, ruota, vortice, movimento energetico. I chakra sono centri di coscienza collocati fisicamente sulla colonna ma energeticamente nel corpo etereo dedicati alla raccolta e trasformazione dell’energia cosmica vitale, il Prana, che viene poi messa a…

Dolce attesa x 2! – 2° parte

Come promesso ecco per te, Mamma, alcuni consigli che puoi seguire durante la gravidanza! Riposa il più possibile rilassati e divertiti. Riduci il carico delle attività necessarie e dedica del tempo a quello che ti piace fare! Cucire, dipingere, cucinare, leggere, scrivere, fare giardinaggio… qualsiasi cosa esprima la tua personalità attiva il 5° chakra! Fai…

Dolce attesa x 2! – 1° parte

La gravidanza è la fusione perfetta e profonda di due entità: la madre e il suo bambino. Per tutta la durata dei 9 mesi sembra sia stato dimostrato impossibile per la mamma tenere qualcosa nascosto al suo piccolo.  Segreti a parte, i nostri bambini immersi nella vita intrauterina sentono e sanno più di quello che…

Quando il respiro è sotto controllo, il cuore sarà in pace

Se stai leggendo questo articolo, probabilmente anche tu respiri. “Respirare” come atto fisiologico è il minimo comun denominatore a tutti gli esseri viventi: prendi dal cosmo “aria” e restituisci al cosmo altrettanta “aria”. Per un chimico “questa aria” sono infinite combinazioni di molecole, per uno Yogi la parola “aria” è Prana. L’energia fisica di una…

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