loading
YogaSoul - My WordPress Blog
0
0,00€
  • Nessun prodotto nel carrello

-

Domande & Risposte

La nostra scuola offre corsi di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Anukalana Yoga, Aerial Yoga, Yoga in Gravidanza e Post Parto.

Nella home page del sito www.yogasoul.it puoi visualizzare il calendario settimanale con i giorni e gli orari delle lezioni offerte.

La durata delle lezioni è di 1 ora.

 

Lunedì – Hatha Yoga – ore 19.30

Martedì –

  • Aerial Yoga – ore 18.15 livello intermedio
  • Aerial Yoga – ore 19.30 livello mix

Mercoledì

  • Aerial Yoga – ore 18.30 livello base
  • Anukalana Yoga – ore 19.45

Giovedì

  • Yoga in Gravidanza – ore 18.00
  • Aerial Yoga – ore 19.15 livello mix

Sabato – Yoga in Gravidanza & amaca – ore 9.30

Certamente si!

Puoi accedere qui PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA e seguire gli step che ti porteranno al form di iscrizione.

Le lezioni di prova di Aerial Yoga (livello BASE) hanno un contributo di 10 euro.

Le lezioni di prova di Aerial Yoga (per i livelli mix e intermedio) hanno un contributo di 10 euro.

Le lezioni di prova di Hatha Yoga, Vinyasa e Anukalana Yoga sono gratuite.

Se hai necessità di fare la prova in un giorno/orario diversi da quelli disponibili sul sito mandaci una mail a ✏️info@yogasoul.it

faremo il possibile per trovare una soluzione che si avvicini alle tue necessità

Se hai un abbonamento attivo puoi entrare nel gestionale YogiBOOK e cancellare / riprogrammare la tua lezione scegliendo tra quelle in programma.

Se non hai un abbonamento attivo e vuoi annullare / riprogrammare la singola lezione o lezione di prova puoi mandare una mail a info@yogasoul.it

Occorrente per la pratica Yoga:

  • tappetino personale
  • copertina per il rilassamento finale o asciugamano
  • borraccia d’acqua
  • abbigliamento comodo: leggins – tuta – maglietta
  • calze antiscivolo per la pratica di Aerial Yoga

Le classi di Aerial Yoga sono divise in livelli e qui sotto ti riportiamo caratteristiche e differenze:

Livello BASE: per dare possibilità, a chi non ha mai praticato, di iniziare una nuova esperienza con tutto il sostegno necessario da parte dell’insegnante. Le lezioni proposte saranno adatte al primo approccio con il tessuto e avranno lo scopo di mettere le basi per una pratica sicura, consapevole e divertente. GUARDA IL VIDEO per scoprire di più.

Livello MIX: per dare possibilità, a chi ha già ha praticato Aerial Yoga o ha avuto esperienza di altre discipline quali: Antigravity Yoga, body flying, danzee aeree di progredire e accedere ad asana e figure più avanzate.

INTERMEDIO: per dare possibilità, a chi ha già ha praticato Aerial Yoga e altre discipline analoghe, di ritrovare alcune asana, approfondirne delle altre, scoprirne di nuove e accedere a figure più avanzate una lezione alla volta. GUARDA IL VIDEO per scoprire di più.

Aerial Yoga

  • Nell’ Aerial Yoga le asana della tradizione vengono approfondite con il tessuto diventando più intense e sfidanti a livello corporeo ed emotivo.
  • Guardare la vita da un’altra prospettiva: fermarsi e affidarsi all’insegnante durante una discesa a testa in giù.
  • L’insegnamento sarà in ogni asana, lezione, percorso e aiuto reciproco e sarà parte del tuo viaggio coglierlo con un atteggiamento di apertura e condivisione.
  • Alcune asana potrebbero non riuscirti subito: sarà necessario attendere tempi maturi, privandosi del giudizio verso te stessa/o, ma soprattutto del confronto con chi ce la farà (magari al primo colpo).
  • Questa pratica insegna la disciplina, la costanza e l’ arte dell’attesa.

Il corso NON è consigliato se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi. Evitare la pratica in caso di pressione troppo alta, pressione eccessivamente bassa, glaucoma o distacco della retina, malattie cardiovascolari, gravidanza e recente post parto, ciclo mestruale (soggettivo), sinusite, ernia iatale.

Ogni avvertimento segnalato è soggettivo. Per non negare l’esperienza a nessuno restiamo disponibili per un consiglio. Ricordiamo che è sempre saggio rivolgersi al proprio medico per avere un consiglio e/o un parere personalizzato.

E’ richiesta un’esperienza minima di Yoga tradizionale ma se non hai mai praticato Yoga è consigliato il corso base. In ogni momento dell’anno è possibile partecipare alle lezioni di gruppo.

Quando scegliamo di intraprendere il nostro cammino nella pratica Yoga è normale chiedersi: quale tipo di yoga è adatto a me? Qui sotto ti riportiamo alcune delle differenze tra le classi da noi proposte sperando possano aiutarti a fare un pò di chiarezza.

Anukalana Yoga

Anukalana significa “Integrazione“ di discipline con principi comuni come lo Yoga, il Tai Chi, il Qi Gong e la danza. In queste pratiche il respiro viene usato come veicolo per stimolare la circolazione energetica verso movimenti naturali e spontanei. I movimenti morbidi e fluidi sono alla base della pratica e vengono insegnati in modo graduale. Le asana non sono un traguardo, ma una parte del viaggio in cui si sperimenta il corpo verso l’apertura, l’accettazione e la scoperta delle proprie risorse latenti. Lo scopo ultimo è il raggiungimento di uno stato di integrità, di consapevolezza, in cui le varie parti del corpo e della mente sono riunite per favorire un’esperienza di completezza e pienezza, base indispensabile per l’autorealizzazione.

Hatha Yoga

La pratica Hatha Yoga si basa sulle asana della tradizione. Ottima per cominciare questo viaggio, poco alla volta, riconnettendosi a sé: se non hai mai praticato ti permette di gettare le basi entrando in profondità in ogni posizione. L’ascolto del respiro è la via che conduce alla consapevolezza del corpo. Ogni posizione diventa uno strumento per il benessere mentale e produce nel sadhaka (il praticante) stati interiori di pace, gioia, unione. Ti riconnette al senso di ESISTERE e ai tuoi bisogni.

Patanjali scrive: “Yogas chitta vritti nirodha” – lo Yoga quieta i vortici della mente.

Gli abbonamenti che proponiamo sono da

  • 4 lezioni
  • 10 lezioni (solo per Hatha Yoga)
  • 12 lezioni

Gli abbonamenti vengono attivati al momento dell’acquisto del pacchetto lezioni ed hanno durata mensile (4 lezioni) o trimestrale (10/12 lezioni).

I pacchetti lezioni sono usufruibili da

  • da SETTEMBRE a DICEMBRE
  • da GENNAIO ad APRILE
  • da MAGGIO a GIUGNO (pacchetto estivo)

E’ possibile contribuire ai corsi offerti acquistando il proprio abbonamento dal sito e-commerce – sezione SHOP –> https://yogasoul.it/shop-completo/ La scuola accetta come metodo di pagamento carta di credito, bonifico e contanti (solo su richiesta).

Capita di dover saltare una pratica settimanale e per questo ogni pacchetto mette a disposizione un numero di lezioni riprogrammabili.

  • 4 lezioni –> possibilità di recuperare 1 lezione entro 5 settimane dall’attivazione del pacchetto.
  • 10 lezioni (solo per Hatha Yoga) –> possibilità di recuperare 2 lezioni entro la data di scadenza del pacchetto.
  • 12 lezioni –> possibilità di recuperare 3 lezioni entro la data di scadenza del pacchetto.

Dopo aver scelto e acquistato il pacchetto lezioni più adatto a te, le tue lezioni verranno caricate sul gestionale  YOGIBook che ti permetterà di tenere sempre monitorato il tuo abbonamento.

Esempio: se acquisti 4 lezioni del corso Hatha Yoga (lunedì ore 19.30) potrai iniziare a praticare dal lunedì successivo e per 4 lunedì consecutivi avrai il posto in sala prenotato.
Su 4 lezioni (ovvero 4 settimane) hai possibilità di recuperare/riprogrammare 1 lezione scegliendo tra
  • le classi disponibili nella settimana corrente (esempio Anukalana Yoga del mercoledì ore 19.45) oppure
  • puoi inserire la tua lezione in coda al tuo abbonamento ovvero il quinto lunedì dalla data di attivazione del pacchetto.
Se, causa impedimenti, non riuscirai a venire a lezione, potrai disdire il tuo posto entro le ore 12.00 del giorno stesso e riprogrammare la tua lezione.
Le prenotazioni non modificate entro le ore 12.00 del giorno stesso alla lezione dovranno considerarsi perse.
Dopo 5 settimane le lezioni non utilizzare dovranno considerarsi perse.
Guarda il video e scopri come funziona YogiBOOK

No, YogaSoul al momento non offre corsi di formazione insegnanti di Yoga, ma occasionalmente e annualmente propone weekend intensivi dedicati a praticanti che vogliono approfondire la disciplina senza ancora impegnarsi nella formazione vera e propria.

Abbiamo un canale YouTube attivo in cui condividiamo video e pratiche gratuite.

Troverai pratiche di Anukalana Yoga, Yoga in Gravidanza, minipratiche e tanto altro ancora!

Seguici –> GUARDA IL CANALE YOUTUBE DI YOGASOUL

La nostra scuola nasce con lo Yoga in Gravidanza offerto in modalità streaming e online durante la pandemia.

Abbiamo attivi corsi in presenza nella nostra sede ConTEsto Yoga Studio – via Valassina 62b – Seregno.

–> VAI ALLA PAGINA DEDICATA AI CORSI

Offriamo anche videocorsi online garantendo alle gestanti supporto e assistenza –> VAI AL VIDEOCORSO ONLINE 

Puoi seguirci su:

–> GUARDA IL CANALE YOUTUBE DI YOGASOUL

–> Instagram

–> Facebook

–> Account privato IG di Aurora : aura_aum

Certamente!

In primavera siamo soliti proporre ai nostri allievi ritiri Yoga da 1, 2 o 3 giorni e vacanze Yoga da 4 giorni e più.

Le proposte sono rivolte a chiunque voglia sperimentare un’esperienza di benessere fisica e mentale, condivisione e connessione alla natura.

A questi link trovi gli eventi degli scorsi anni