loading
0,00
  • Nessun prodotto nel carrello

LEZIONE di Yoga in Gravidanza a Seregno

Cara futura Mamma

     benvenuta! 🙂

 

Questa è la pagina è dedicata al nuovo corso

NON in ABBONAMENTO di

Yoga in GRAVIDANZA & AMACA 

 

 

INFO UTILI

💕 Come si svolge una lezione di Yoga in Gravidanza & Amaca ? 💕

Tra le novità di questo anno abbiamo pensato di proporre un corso che potesse integrare lo Yoga in Gravidanza con il supporto morbido e accogliente dell’Amaca.

La lezione si svilupperà come una lezione normale di Yoga in Gravidanza: una prima parte di connessione, centratura e ascolto interiore; una seconda di scioglimento in cui verranno favoriti movimenti volti ad alleviare i disturbi tipici della gestazione fino ad arrivare al cuore delle asana; il cuore della pratica, in cui il tessuto darà alla praticante sostegno in posizioni che favoriranno l’apertura e l’allungamento.

A concludere la lezione, il rilassamento finale potrà essere fatto all’interno del tessuto si trasformerà in 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗴𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗲 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗯𝗲̀ che porta in grembo. Le dolci oscillazioni permetteranno al corpo di rilassarsi e distendersi guidando la mente in un universo parallelo fatto di presenza, connessione, serenità e pace.

La lezione sarà versatile: i momenti di uso dell’amaca saranno alternati in relazione alle esigenze di ogni gestante e tutte le posizioni proposte potranno essere fatte anche senza tessuto. Posizioni prone e invertite sono escluse dalle lezioni.

 

🧘‍♀️ La pratica è consigliata se hai superato la 13esima settimana di gravidanza. Se senti la necessità di sciogliere il corpo, tornare a respirare e vivere il periodo della Gravidanza con consapevolezza e presenza.

💕 La pratica NON è consigliata se hai dolore persistente, infiammazioni in corso, recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi.

💕 Ti consiglio di chiedere al tuo medico di riferimento ginecologo / ostetrica il consenso alla pratica

 

💕 DOVE: la sala Yoga si trova in via Valassina 62b, Seregno (MB). Davanti alla sala un ampio parcheggio. 

💕 DURATA: la pratica durerà 1 ora. Inizieremo puntuali!

💕 CAPIENZA DELLA SALA e OCCORRENTE: 8 amache disponibili – tappetino personale, un cuscino e una copertina che useremo come supporti.

💕 Se ancora sei in dubbio se partecipare, scrivimi a info@yogasoul.it i tuoi dubbi e ti metterò a disposizione il mio supporto completo e tutta la mia esperienza.

La nostra sala !

SALA Amache
COME PRENOTARSI .. 
1. Cliccando qui sotto accederai al form di iscrizione
2. Seleziona il tuo orario preferito e indica il numero di partecipanti. 
(Potrai inserire 1 persona alla volta aggiungendo la mail della persona a cui è riservata l’amaca)
3. Inserisci i tuoi dati e conferma.
4. Riceverai una mail riepilogativa di avvenuta prenotazione
5. In caso di assenza ti chiediamo di avvisare con anticipo l’insegnante mandando una mail a info@yogasoul.it
 

🙏

Iscriviti qui sotto alla prossima classe in programma !