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Hatha Yoga (Anukalana inspired)

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Hatha Yoga - PAUSA PRANZO 13.00 - 14.00 - Limbiate. 6 disponibili .

Descrizione

A SETTEMBRE 2022 ricominciano le pratiche in sala ❤️

Il corso di Hatha Yoga (Anukalana Inspired) è adatto a te ..

  • se vuoi prenderti cura del tuo corpo in maniera gentile ed efficace. Le lezioni sono caratterizzate da un basso impegno muscolare e adatte a tutti. Attraverso una pratica lenta e morbida mirano esclusivamente al rilassamento totale e allo scioglimento articolare.
  • se senti l’esigenza di rilassarti mentalmente ed emotivamente (causa eccessivo stress, stati di ansia temporanea o cronica, ecc.).
  • se hai necessità di praticare una attività fisica moderata, a causa di una ridotta abilità motoria (es. limitazioni post traumatiche, età avanzata, sovrappeso, ecc.).

Non è richiesta nessuna esperienza di pratica Yoga o sportiva e in ogni momento dell’anno è possibile partecipare alle lezioni di gruppo.

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VANTAGGI DEL CORSO:

❤️ Corso: in presenza

❤️ Location: Piano Terra – via Napoleone Bonaparte 14 bis – Limbiate

❤️ Occorrente: tappetino yoga, un cuscino o yoga blocks (di supporto per le asana), una copertina o aciugamano

❤️  Posti disponibili:  6

❤️  Adatto a: principianti e avanzati

❤️  Classi

  • Giovedì – PAUSA PRANZO – dalle 13.00  alle 14.00

❤️ Durata della pratica:  1 ora

❤️ Insegnanti: Aurora

 

❤️ Certificato medico: per poter praticare in sicurezza sarà necessario presentare all’inizio del corso un certificato medico di consenso alla pratica sportiva non agonistica.

 

❤️ FAQ: tutte le risposte alle domande frequenti le trovi QUI

❤️ Durante il tuo percorso avrai il mio supporto completo.