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YOGA al Parco alla Porada – Seregno
Pratiche di yoga all’aperto da maggio a settembre (pausa ad agosto)
Ogni settimana, sotto gli alberi del Parco alla Porada di Seregno, ci ritroviamo per una pratica di Yoga aperta a tutti!
Da settembre questi appuntamenti prenderanno una forma un po’ diversa: ogni pratica avrà un tema. Un momento prezioso per respirare, muoversi consapevolmente e sentirsi parte di qualcosa di semplice e autentico, senza giudizio né aspettative.
Un appuntamento speciale, adatto a tutti — principianti o esperti praticanti da vivere all’aria aperta, ogni volta con un’esperienza diversa.
Le pratiche hanno un contributo di 10 euro perché crediamo che il benessere debba essere accessibile ad ognuno.
Porta con te un tappetino e il desiderio di rallentare..
La prossima pratica sarà
☀️ Venerdì 4 settembre – ore 18.30
TEMA: Tornare a radicarsi → piedi, gambe, stabilità, presenza. Creare nuove e sane abitudini dopo il rientro.
☀️ Domenica 6 settembre – ore 10.15
TEMA: Fare spazio → sciogliere le spalle, aperture del petto, respiro e torace. Aprirsi alle novità senza paura.
Ci vediamo a settembre per ripartire insieme
con un nuovo anno di pratiche!
Da sapere prima di partecipare
La pratica è consigliata se senti la necessità di sciogliere il corpo e tornare a respirare.
La pratica NON è consigliata se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi.
Ti consiglio di chiedere al tuo medico di base o specialista il consenso alla pratica.
📍 Dove: Parco alla Porada, via G.Colombo – Seregno
➡️ Ci troveremo 10 min prima nel punto che ti comunicherò alla tua iscrizione.
🧘♀️ Pratiche aperte a tutti
⏰ Durata: 1 ora
💚 Contributo: 10 euro
Ti confermeremo la lezione il giorno prima, tramite mail, per assicurarci che il meteo sia favorevole.
📝 Cosa portare:
✔️ Tappetino
✔️ Cuscino oppure coperta/telo mare
✔️ Mattoncini yoga (se li hai)
✔️ Borraccia d’ acqua
✔️ Antizanzare
La pratica che proporrò sarà adatta a tutti e comprensiva di adeguate varianti di asana.
Se vuoi seguirmi e fare anche solo qualche esercizio di scioglimento e il rilassamento finale, sarò felice di averti nel gruppo!
👐 Avrai il mio supporto completo e ti metterò a disposizione tutta la mia esperienza
PS. Nessuno si metterà il piede dietro la testa!
Ci vediamo sul tappetino! 
Aurora
COME PRENOTARSI
1. Qui sotto accederai al form di iscrizione
2. Seleziona il tuo giorno preferito
3. Inserisci NOME e MAIL di ogni partecipante
(NB. puoi iscrivere 1 partecipante per volta)
3. Conferma la tua iscrizione
4. Riceverai una mail di avvenuta prenotazione
5. Controlla la tua casella di posta (anche lo spam!)
Se non hai ricevuto nulla scrivi a 👉info@yogasoul.it