Product Details

Descrizione

Ciao futura Mamma 💛

il pacchetto VideoCorso + Streaming ti darà la possibilità di praticare in autonomia quando e dove vuoi. E’ il prodotto più completo per avere a disposizione contenuti sempre aggiornati nel VideoCorso e il mio supporto presente e costante nello streaming, settimana dopo settimana, nelle lezioni live del mercoledì!

💛 Lezioni in streaming: da lunedì 23 gennaio 2023 – ore 18.15 per 12 lezioni consecutive.

💛 Contenuti VideoCorso (per vedere le lezioni del percorso clicca qui )

• 10 pratiche complete: una lezione da 45/60 min settimanale per dedicare del tempo a tè stessa e al tuo bambino/a. Ogni pratica varierà in base al “fastidio” che vuoi lasciar andare e avrà infatti un FOCUS su una parte del corpo (es. pratica – Aprire il Cuore: in questa lezione troverai asana dedicate all’apertura del petto e a favorire la capacità respiratoria + una respirazione e rilassamento dedicati).
• 3 mini pratiche da 20 min circa che potrai seguire la mattina o la sera nelle giornate in cui hai meno tempo a disposizione, ma non vuoi rinunciare al benessere.
• 7 video di meditazioni/visualizzazioni /rilassamenti  da 5 a 15 min circa praticabili quotidianamente come momento sacro per ritirarsi col proprio bambino/a. Un istante di centratura, connessione e ascolto per iniziare la giornata o concluderla prima di coricarsi (anche dopo una mini pratica). 
• 4 lezioni di respirazione per la corretta gestione del respiro quando i pensieri e le emozioni prendono il sopravvento. Le tecniche di pranayama riequilibrano il corpo e le nadi, (canali energetici). Troverai video singoli in cui spiegherò la tecnica per poi praticarlo insieme nella pratica completa.

VANTAGGI DEL CORSO:

😍 Praticherai comodamente a casa tua online o in streaming, senza spostarti, in un ambiente conosciuto e sicuro.

😍 Per lo streaming useremo la piattaforma Zoom, gratuita e scaricabile per PC, tablet e smartphone. Il link di Zoom sarà lo stesso per ogni lezione e lo trovi nella mail che riceverai insieme alla ricevuta di pagamento avvenuto.

😍 Occorrente: un tappetino, qualche cuscino e una coperta.

😍 La lezione sarà ogni lunedì alle ore 18.15. Praticheremo insieme 1 volta a settimana e avrai modo di sperimentare tutti i benefici che lo Yoga offre, approfondendo con l’ insegnante le posizioni mostrate nel VideoCorso.

😍 Date streaming a cui potrai partecipare: da lunedì 23 gennaio a lunedì 17 aprile 2023 (12 lezioni live).

😍 Festività: lunedì 10 aprile 2023 (Pasquetta).

😍 La pratica è consigliata se hai superato la 12/13esima settimana. Ti consiglio di chiedere al tuo specialista di riferimento ginecologo o ostetrica il consenso alla pratica.

😍 Durante questi mesi avrai il mio supporto completo! Qualora tua abbia dubbi, perplessità potrai scrivermi a info@yogasoul.it e ti metterò a disposizione consigli personalizzati e tutta la mia esperienza.

Informazioni aggiuntive