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Aerial Balance
Primi passi verso l’Aerial Yoga
Una lezione di Yoga con il tessuto.
Una pratica dolce. Guidata.
Adatta a tutti.
Per imparare a muoverti con più leggerezza, migliorare l’equilibrio
e sentirti a casa nel tuo corpo.
Prossima classe
DOMENICA 15 febbraio
dalle 10.00 alle 11.15
INFO UTILI
A volte l’idea di salire su un’amaca può intimorire: sembra una disciplina riservata a chi è già forte, flessibile o esperto.
Aerial Balance nasce proprio per questo motivo: avvicinare all’Aerial Yoga chiunque fosse curioso di scoprire lo yoga in amaca.
E’ il primo passo ideale per chi “non si sente all’altezza” ma è curioso di provare a muoversi in modo nuovo e diverso.
Aerial Balance è una classe dolce e accessibile, pensata per:
-
scoprire il tessuto in totale sicurezza
- aiutarti a sentire il corpo leggero e libero da tensioni
-
migliorare equilibrio e propriocezione
-
ritrovare ascolto e consapevolezza
- scoprire un modo diverso di praticare yoga in un ambiente accogliente e senza giudizio
È il primo grande passo ideale per chi vuole sperimentare l’Aerial Yoga senza ansie e seguendo il proprio ritmo, in maniera sicura e divertente.
Come si svolge una lezione di Aerial Yoga Balance?
La pratica si sviluppa in 4 momenti:
-
Connessione e ascolto interiore – centratura, respiro e presenza
-
Pranayama e scioglimento – tecniche di respirazione per calmare il sistema nervoso e movimenti dolci adatti ad alleviare tensioni diffuse
-
Cuore della pratica – asana eseguite con il sostegno dell’amaca per favorire apertura, allungamento e leggerezza e soprattutto, equilibrio.
-
Rilassamento finale – il tessuto si trasformerà in una culla naturale e accogliente. Le dolci oscillazioni permetteranno al corpo di rilassarsi e distendersi guidando la mente in un universo parallelo fatto di presenza, connessione e pace interiore.
👉 L’amaca verrà usata in modo versatile
✅ La pratica è consigliata
-
se non hai mai praticato Yoga
-
se desideri scoprire l’Aerial Yoga in modo graduale, leggero e divertente
-
se vuoi migliorare la propriocezione del corpo e l’equilibrio fisico e mentale
❌ Non consigliata in caso di:
-
dolore persistente, infiammazioni, traumi o lesioni muscolo-scheletriche recenti
-
attacchi di panico gravi
👉 Ti consiglio di chiedere al tuo medico di riferimento il consenso alla pratica
✨ Lezioni libere e svincolate da abbonamento
Contributo alla lezione: 20 €
Le lezioni sono organizzate mensilmente e senza vincoli di abbonamento
La prenotazione è obbligatoria entro il venerdì della classe in programma
⏰ Dettagli pratici
🔷 Prossima lezione: domenica 15 febbraio ore 10.00
📍ConTEsto Yoga Studio: via Valassina 62b, Seregno. Davanti è disponibile un ampio parcheggio gratuito
🕘 La pratica durerà 75 min. Inizieremo puntuali.
Amache disponibili: 8 ma accogliamo massimo 6 persone per dare a tutti cura e attenzione
➡️ Occorrente:
- tappetino personale
- copertina (quelle da divano vanno benissimo)
Ogni lezione proposta è pensata..
🌿 per offrirti uno spazio sicuro e accogliente, dove poter ascoltare il tuo corpo, alleviare le tensioni
🌿 per vivere una pratica dolce e sicura: movimenti, respirazioni e rilassamento prolungato
🌿 per lasciarti benefici concreti: sollievo per schiena e le gambe, miglior qualità del sonno, presenza e connessione profonda con il tuo corpo
❤️ Vuoi leggere le esperienze delle allieve? 👉Testimonianze
📧 Per qualsiasi dubbio scrivi a info@yogasoul.it 🔷 Ti metterò a disposizione tutta la mia esperienza
La nostra sala
COME PRENOTARSI
1. Cliccando qui sotto accederai al form di iscrizione
2. Seleziona la singola lezione e indica il numero di partecipanti.
(Potrai inserire 1 persona alla volta aggiungendo la mail della persona a cui è riservata l’amaca)
(Potrai inserire 1 persona alla volta aggiungendo la mail della persona a cui è riservata l’amaca)
3. Inserisci i tuoi dati e conferma.
4. Riceverai una mail riepilogativa di avvenuta prenotazione con le modalità di pagamento in loco
5. In caso di assenza ti chiediamo di avvisare con anticipo l’insegnante mandando una mail a info@yogasoul.it
Iscrivendoti accetti il regolamento privacy e le indicazioni del corso sotto riportate
Gli esercizi proposti e le asana che verranno svolte saranno molto dolci e sotto supervisione dell'insegnante. In ogni caso YogaSoul non è responsabile di eventuali problemi derivanti da un’ esecuzione scorretta e improvvisata.