Prego che tutti i bambini accrescano la loro educazione e la trasformino in conoscenza interiore (Dalai Lama)
Un periodo della vita in cui c’è tanta energia e bisogno di movimento non esclude ai bambini, piccoli Yogi, di sedersi su un tappetino e poter apprezzare lo Yoga.
La pratica proposta a bambini dai 6 agli 11 anni si concentra sullo sviluppo consapevole del respiro e sull’ascolto interiore.
La pratica inizia ancor prima di entrare in sala riconoscendo i propri compagni come individui dello stesso gruppo con cui si condividerà un grande viaggio.
La lezione ha inizio con dei momenti di interazione, scambio con i compagni e l’insegnante. A seguire vengono proprosti momenti di gioco consapevole volti a creare uno spazio sicuro, di rispetto reciproco.
La pratica con asana viene veicolata attraverso fiabe, storie, racconti e lasciata una libera interpretazione ad ogni bambino che può identificarsi col suo personaggio preferito e prendere consapevolezza delle sue emozioni e stati d’animo. Ogni racconto trasmette valori e principi universali dell’amicizia, del rispetto per la natura e per il prossimo, della non violenza e comunione con il creato.