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Profumo di Yoga..
Rallenta. Respira. Torna a te.
Yoga all’aperto e creazione di incensi naturali (smudge stick)
Un’ esperienza nella natura per ritrovare calma, presenza e benessere… anche attraverso il potere del profumo.
Evento realizzato
presso il Parco del Lura
Lomazzo (CO)
Domenica 17 maggio
dalle 10.00 alle 12.00
La primavera ti chiede di rallentare.
Ma lo stai facendo davvero?
Se ti senti stancə, pienə di pensieri o semplicemente disconnessə da te stessə…
Se fai fatica a fermarti davvero, anche quando ne senti il bisogno..
Se il corpo prova a rallentare… ma la testa continua a correre.
Se perdi connessione con te stessə, con il respiro e con il momento presente..
Profumo di Yoga..
E’ un’esperienza pensata per farti uscire dalla testa e tornare all’essenza del tuo respiro.
Inizieremo con una pratica di yoga dolce all’aperto, adatta a tutti, per risvegliere il corpo, sciogliere le tensioni e ritrovare calma.
Entreremo poi in una parte creativa e profondamente rigenerante: creerai il tuo incenso naturale (smudge stick) con erbe aromatiche.
Un piccolo rituale che porterai a casa con te.
Un modo concreto per continuare a prenderti cura del tuo spazio anche dopo l’evento.
🌿 Il potere dell’olfatto
L’olfatto è il senso più “diretto” che abbiamo, è una porta tra corpo ed emozioni.
Questo senso non passa prima dalla razionalità, ma arriva subito alle aree profonde del cervello legate a emozioni e memoria, come il sistema limbico. Per questo un profumo può calmarti, riportarti a un ricordo o cambiare il tuo stato d’animo in pochi secondi.
La creazione del tuo incenso non è una parte solo creativa, ma ha una base scientifica e fisiologica precisa.
Quando inspiri i profumi delle erbe aromatiche fresche, le molecole degli oli essenziali attivano una risposta del sistema nervoso:
- il respiro rallenta
- il battito si regolarizza
- il corpo esce dallo stato di allerta
Smudge stick di salvia e lavanda dopo essiccazione
🌿 Questo senso richiama..
- Memorie profonde → un odore può evocare immagini, sensazioni e momenti vissuti
- Emozioni immediate → senza filtri: calma, nostalgia, sicurezza, apertura
- Stato interiore → alcuni profumi favoriscono rilassamento, altri energia o concentrazione
È un senso primitivo e istintivo che insieme alla pratica yoga ti riporta “nel corpo” e nel momento presente.
Alcune piante, come lavanda, salvia e rosmarino, sono note per le loro proprietà calmanti e riequilibranti.
Quali piante useremo?
- Lavanda → rilassante, aiuta a sciogliere ansia e tensioni
- Salvia → purificante, favorisce chiarezza mentale
- Rosmarino → riequilibrante, libera la mente da pesantezza
- E non solo..
Il profumo diventerà un vero e proprio strumento di benessere e non solo un dettaglio sensoriale.
Cosa ti porterai a casa..
Riduzione di stress e ansia
Il profumo delle erbe aromatiche aiuta il sistema nervoso a rallentare, portandoti rapidamente in uno stato di calma.
Miglioramento del sonno
Il rilassamento profondo al termine della pratica Yoga favorisce un riposo più naturale e rigenerante.
Mente più leggera e libera
Stare nel presente aiuta a interrompere il dialogo mentale e creare spazio dentro di te.
Rilascio delle tensioni emotive
Una sensazione di leggerezza che ti permette di lasciare andare ciò che appesantisce.
Riconnessione con te stesso/a
Tornare nel corpo, nel presente, nelle tue sensazioni.
Aurora è insegnante di yoga e meditazione. In continua ricerca personale, ha trasformato il suo percorso in uno spazio di condivisione e benessere che parte dal corpo e integra movimento, respiro e presenza.
Accompagna gruppi in esperienze nella natura, utilizzando il corpo e il respiro come strumenti per favorire ascolto profondo, calma e una connessione autentica.
Luana è pedagogista e arteterapeuta e accompagna adulti e bambini in viaggi sensoriali attraverso processi creativi che favoriscono espressione, ascolto e benessere.
Utilizza il “fare con le mani” come strumento di espressione e il contatto con i materiali naturali per aiutare a ritrovare connessione con sé stessi attraverso il “lasciarsi andare..”
INFO UTILI
DOMENICA 17 MAGGIO
⏰ Orario: dalle 10.00 alle 12.00
Centro biodiversità: via Brianza – Lomazzo COMO
Contributo all’ evento: 30 €
🍋 Materiali e bevanda rinfrescante inclusi
Cliccando su prenota ora potrai riservare il tuo POSTO con anticipo.
L’evento sarà confermato con min 8 e max 15 partecipanti.
L’evento sarà inoltre confermato il giorno prima (sabato 16 maggio) tramite mail, per assicurarci che il meteo sia favorevole.
ISCRIZIONE ENTRO – giovedì 14 maggio 2026
🔸 Occorrente:
- abbigliamento comodo
- tappetino personale
- telo da stendere sotto il tappetino
- borraccia d’acqua
