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Descrizione

A GENNAIO 2023 ricominciano le pratiche in streaming ?

Il corso di Yoga Post Parto è adatto a te ..

• se vuoi regalarti un’ ora della settimana per te stessa o in compagnia del tuo bebè per creare una relazione e rimetterti in forma.
• se senti il bisogno di riappropriarti del tuo corpo in modo dolce e gentile senza strafare attraverso una pratica lenta e morbida dedicata al rilassamento e allo scioglimento articolare.
• se vuoi tornare a respirare e distendere l’addome e la schiena, recuperare il senso dell’ equilibrio con asana dedicate al radicamento e alla centratura.
• se vuoi dedicare attenzione al tuo pavimento pelvico, alleviare la stanchezza dell’allattamento e recuperare l’energia.
• se vuoi una disciplina che unisca il benessere fisico al rilassamento mentale permettendoti di gestire le emozioni contrastanti.
• se hai superato il puerperio (40 giorni dopo il parto). Ti consiglio di chiedere al tuo specialista di riferimento ginecologo o ostetrica il consenso alla pratica dopo una valutazione del pavimento pelvico e retto addominale.

Non è richiesta nessuna esperienza di pratica Yoga o sportiva e in ogni momento dell’anno è possibile partecipare alle lezioni di gruppo.

Per saperne di più CLICCA QUI

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VANTAGGI DEL CORSO:

? Vantaggi: praticherai comodamente a casa tua in streaming, senza spostarti, in un ambiente conosciuto e sicuro.

? Location: useremo la piattaforma Zoom, gratuita e scaricabile per PC, tablet e smartphone. Il link di Zoom sarà lo stesso per ogni lezione. Lo trovi nella mail che riceverai insieme alla ricevuta di pagamento avvenuto.

? Occorrente: tappetino yoga, un paio di cuscini imbottiti o yoga block (di supporto per le asana), una copertina.

? Posti disponibili:  piccoli gruppi da max 10 persone per garantire supporto ad ogni allieva anche a distanza

?  Classi

• Mercoledì – dalle 17.00  alle 18.00 (inizieremo puntuali!)

?Date 5 incontri : 8 / 15 / 22  febbraio + 1 / 8 marzo 2023

? Durata della pratica:  1 ora

?Registrazione lezioni: le lezioni verranno sempre registrate (nel rispetto della privacy) e rimarranno disponibili per 5 giorni. Il giorno successivo alla lezione ti invierò sempre il link della pratica così da poterla recuperare o rifare in autonomia.

? Pacchetti lezioni: potrai inserirti nel gruppo quando vuoi. I pacchetti hanno validità per numero di lezioni. Se acquisti il pacchetto da 6, potrai partecipare a 6 lezioni in streaming consecutive (+ lezioni gratuite che non ti verranno scalate) e avrai accesso alle registrazioni delle stesse qualora non riuscissi a partecipare o vorrai ripetere la pratica in autonomia.

?Lezioni gratuite: potrai partecipare quando vuoi

? Insegnanti: Aurora

? FAQ: tutte le risposte alle domande frequenti le trovi QUI

? Durante il tuo percorso avrai il mio supporto completo.

Informazioni aggiuntive