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Aerial Yoga

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Descrizione

GENNAIO 2023 ricominciano le pratiche in sala 💙

Il corso di Aerial Yoga  – o Yoga in sospensione è adatto a te ..

  • se vuoi praticare Yoga con il supporto del tessuto predisposto come un’ AMACA che avvicina l’ approccio moderno alle asana tradizionali.
  • se hai bisogno di una pratica intensa e di ascolto profondo del corpo
  • se vuoi provare a staccare i piedi da terra giocando con la forza di gravità e sfruttando il peso del corpo nelle inversioni donando enormi benefici alla colonna vertebrale e al sistema linfatico.
  • se vuoi migliorare la forza di addome e braccia e ritrovare l’equilibrio fisico e mentale.
  • se vuoi provare ad andare “oltre” migliorando la fiducia in te stessa e l’autostima.

Il corso NON è consigliato se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi. Evitare la pratica in caso di pressione alta, pressione eccessivamente bassa, glaucoma o distacco della retina, malattie cardiovascolari, gravidanza e recente post parto, ciclo mestruale (soggettivo), sinusite, ernia iatale.

 

E’ richiesta un’esperienza minima di Yoga tradizionale. In ogni momento dell’anno è possibile partecipare alle lezioni di gruppo.

Per saperne di più CLICCA QUI per guardare il video.

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VANTAGGI DEL CORSO:

💙 Corso: in presenza

💙 Location: ConTEsto Yoga Studio – via Valassina 62b – Seregno (davanti alla sala un ampio parcheggio).

💙 Occorrente: tappetino yoga.

💙 Posti disponibili: 8 amache

💙 Adatto a: principianti e avanzati

💙 Classi

  • Martedì – dalle 18.15  alle 19.15 (classe intermedia)
  • Martedì- dalle 19.30  alle 20.30
  • Giovedì – dalle 18.15  alle 19.15
  • Giovedì – dalle 19.30  alle 20.30

 

💙 Lezioni di prova:  –> ISCRIVITI QUI

 

💙 Recupero lezioni: Per i pacchetti da 4 lezioni è possibile recuperare 1 lezione in coda al proprio abbonamento. Per i pacchetti da 12 lezioni è possibile recuperare max 3 lezioni entro il 20 aprile 2023 prendendo accordi con l’insegnante in base alla disponibilità delle amache.

💙 Durata della pratica:  1 ora

💙 Insegnanti: Aurora

 

💙 Certificato medico: per poter praticare in sicurezza sarà necessario presentare all’inizio del corso un certificato medico di consenso alla pratica sportiva non agonistica e compilare una scheda di iscrizione.

💙 Lezioni prova: in ogni momento dell’anno potrai inserirti nel gruppo. Per organizzare la tua lezione di prova contatta l’insegnante tramite mail affinchè possa riservarti un’amaca nel giorno da te scelto.

 

💙 FAQ: tutte le risposte alle domande frequenti le trovi QUI

💙 Durante il tuo percorso avrai il mio supporto completo.

Informazioni aggiuntive

Numero Lezioni

4, 12, BUONO REGALO

Giorno e Ora

Martedì 18.15-19.15, Martedì 19.30-20.30, Giovedì 18.15-19.15, Giovedì 19.30-20.30, 1 Lezione privata, 4 Lezioni private