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Aerial Yoga

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yoga_AERIAL-1. Disponibile . / / / .

Descrizione

Aย GENNAIO 2023 ricominciano le pratiche in sala ๐Ÿ’™

Il corso di Aerial Yogaย  โ€“ o Yoga in sospensioneย รจ adatto a te ..

  • se vuoi praticare Yoga con il supporto del tessuto predisposto come un’ AMACA che avvicina l’ approccio moderno alle asana tradizionali.
  • se hai bisogno di una pratica intensa e di ascolto profondo del corpo
  • se vuoi provare a staccare i piedi da terra giocando con la forza di gravitร  e sfruttando il peso del corpo nelle inversioni donando enormi benefici alla colonna vertebrale e al sistema linfatico.
  • se vuoi migliorare la forza di addome e braccia e ritrovare l’equilibrio fisico e mentale.
  • se vuoi provare ad andare “oltre” migliorando la fiducia in te stessa e l’autostima.

Il corso NON รจ consigliato se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo โ€“ scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi. Evitare la pratica in caso di pressione alta, pressione eccessivamente bassa, glaucoma o distacco della retina, malattie cardiovascolari, gravidanza e recente post parto, ciclo mestruale (soggettivo), sinusite, ernia iatale.

 

E’ richiesta un’esperienza minima di Yoga tradizionale. In ogni momento dell’anno รจ possibile partecipare alle lezioni di gruppo.

Per saperne di piรน CLICCA QUI per guardare il video.

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VANTAGGI DEL CORSO:

๐Ÿ’™ย Corso: in presenza

๐Ÿ’™ย Location: ConTEsto Yoga Studio – via Valassina 62b – Seregno (davanti alla sala un ampio parcheggio).

๐Ÿ’™ย Occorrente: tappetino yoga.

๐Ÿ’™ Posti disponibili: 8 amache

๐Ÿ’™ย Adatto a: principianti e avanzati

๐Ÿ’™ Classi

  • Martedรฌ – dalle 18.15ย  alle 19.15 (classe intermedia)
  • Martedรฌ- dalle 19.30ย  alle 20.30
  • Giovedรฌ – dalle 18.15ย  alle 19.15
  • Giovedรฌ – dalle 19.30ย  alle 20.30

 

๐Ÿ’™ Lezioni di prova: ย –> ISCRIVITI QUI

 

๐Ÿ’™ Recupero lezioni:ย Per i pacchetti da 4 lezioni รจ possibile recuperare 1 lezione in coda al proprio abbonamento. Per i pacchetti da 12 lezioni รจ possibile recuperare max 3 lezioni entro il 20 aprile 2023 prendendo accordi con l’insegnante in base alla disponibilitร  delle amache.

๐Ÿ’™ Durata della pratica: ย 1 ora

๐Ÿ’™ย Insegnanti: Aurora

 

๐Ÿ’™ Certificato medico: per poter praticare in sicurezza sarร  necessario presentare all’inizio del corso un certificato medico di consenso alla pratica sportiva non agonistica e compilare una scheda di iscrizione.

๐Ÿ’™ Lezioni prova: in ogni momento dell’anno potrai inserirti nel gruppo. Per organizzare la tua lezione di prova contatta l’insegnante tramite mail affinchรจ possa riservarti un’amaca nel giorno da te scelto.

 

๐Ÿ’™ย FAQ: tutte le risposte alle domande frequenti le trovi QUI

๐Ÿ’™ย Durante il tuo percorso avrai ilย mio supporto completo.

Informazioni aggiuntive

Numero Lezioni

4, 12, BUONO REGALO

Giorno e Ora

Martedรฌ 18.15-19.15, Martedรฌ 19.30-20.30, Giovedรฌ 18.15-19.15, Giovedรฌ 19.30-20.30, 1 Lezione privata, 4 Lezioni private