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Aerial Yoga

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yoga_AERIAL-1. Disponibile . / / / .

Descrizione

Le pratiche in sala continuano per tutto il mese di MAGGIO e GIUGNO 2023

Il corso di Aerial Yoga  – o Yoga in sospensione è adatto a te ..

  • se vuoi praticare Yoga con il supporto del tessuto predisposto come un’ AMACA che avvicina l’ approccio moderno alle asana tradizionali.
  • se hai bisogno di una pratica intensa e di ascolto profondo del corpo
  • se vuoi provare a staccare i piedi da terra giocando con la forza di gravità e sfruttando il peso del corpo nelle inversioni donando enormi benefici alla colonna vertebrale e al sistema linfatico.
  • se vuoi migliorare la forza di addome e braccia e ritrovare l’equilibrio fisico e mentale.
  • se vuoi provare ad andare “oltre” migliorando la fiducia in te stessa e l’autostima.

Il corso NON è consigliato se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi. Evitare la pratica in caso di pressione alta, pressione eccessivamente bassa, glaucoma o distacco della retina, malattie cardiovascolari, gravidanza e recente post parto, ciclo mestruale (soggettivo), sinusite, ernia iatale.

 

E’ richiesta un’esperienza minima di Yoga tradizionale. In ogni momento dell’anno è possibile partecipare alle lezioni di gruppo.

Per saperne di più CLICCA QUI per guardare il video.

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VANTAGGI DEL CORSO:

– Corso: in presenza

Location: ConTEsto Yoga Studio – via Valassina 62b – Seregno (davanti alla sala un ampio parcheggio).

Occorrente: tappetino yoga

– Posti disponibili: 8 amache

– Adatto a: principianti e avanzati

– Classi (dal 2 maggio 2023) 

  • Martedì – dalle 18.15  alle 19.15 (classe intermedia)
  • Martedì- dalle 19.30  alle 20.30
  • Mercoledì – dalle 18.15  alle 19.15
  • Giovedì – dalle 19.00  alle 20.00 (classe intermedia)

Se il corso di livello intermedio dovesse coincidere con la tua unica disponibilità di frequenza, puoi regalarti una lezione di prova gratuita nella classe base e poi valutare insieme l’inizio di questo percorso.

 

 

– Recupero lezioni: Per i pacchetti da 4 lezioni è possibile recuperare 1 lezione in coda al proprio abbonamento oppure prenotando l’amaca in un giorno diverso della stessa settimana. Per i pacchetti da 8 lezioni è possibile recuperare max 2 lezioni entro il 30 giugno 2023 prendendo accordi con l’insegnante in base alla disponibilità delle amache.

– Durata della pratica:  1 ora

Insegnanti: Aurora

 

– Certificato medico: per poter praticare in sicurezza sarà necessario presentare all’inizio del corso un certificato medico di consenso alla pratica sportiva non agonistica e compilare una scheda di iscrizione.

– Lezioni prova: in ogni momento dell’anno potrai inserirti nel gruppo. Per organizzare la tua lezione di prova contatta l’insegnante tramite mail affinchè possa riservarti un’amaca nel giorno da te scelto.

 

– FAQ: tutte le risposte alle domande frequenti le trovi QUI

 Durante il tuo percorso avrai il mio supporto completo.

Informazioni aggiuntive

Numero Lezioni

4, 8, BUONO REGALO

Giorno e Ora

Martedì 18.15-19.15, Martedì 19.30-20.30, Mercoledì 18.15-19.15, Giovedì 19.00-20.00, 1 Lezione privata, 4 Lezioni private