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Aerial Yoga

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yoga_AERIAL-1. Disponibile .

Descrizione

SETTEMBRE 2022 ricominciano le pratiche in sala 💙

Il corso di Aerial Yoga  – o Yoga in sospensione è adatto a te ..

  • se vuoi praticare Yoga con il supporto del tessuto predisposto come un’ AMACA che avvicina l’ approccio moderno alle asana tradizionali.
  • se hai bisogno di una pratica intensa e di ascolto profondo del corpo
  • se vuoi provare a staccare i piedi da terra giocando con la forza di gravità e sfruttando il peso del corpo nelle inversioni donando enormi benefici alla colonna vertebrale e al sistema linfatico.
  • se vuoi migliorare la forza di addome e braccia e ritrovare l’equilibrio fisico e mentale.
  • se vuoi provare ad andare “oltre” migliorando la fiducia in te stessa e l’autostima.

Il corso NON è consigliato se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi. Evitare la pratica in caso di pressione alta, pressione eccessivamente bassa, glaucoma o distacco della retina, malattie cardiovascolari, gravidanza e recente post parto, ciclo mestruale (soggettivo), sinusite, ernia iatale.

 

E’ richiesta un’esperienza minima di Yoga tradizionale. In ogni momento dell’anno è possibile partecipare alle lezioni di gruppo.

Per saperne di più CLICCA QUI per guardare il video.

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VANTAGGI DEL CORSO:

💙 Corso: in presenza

💙 Location: ConTEsto Yoga Studio – via Valassina 62b – Seregno (davanti alla sala un ampio parcheggio).

💙 Occorrente: tappetino yoga.

💙 Posti disponibili: 8 amache

💙 Adatto a: principianti e avanzati

💙 Classi

  • Martedi – dalle 18.15  alle 19.15
  • Giovedì – dalle 18.15  alle 19.15
  • Giovedì – dalle 19.30  alle 20.30
  • Sabato – EVENTI OCCASIONALI

💙 Recupero lezioni: è possibile recuperare max 2 lezioni prendendo accordi con l’insegnante in base alla disponibilità delle amache.

💙 Durata della pratica:  1 ora

💙 Insegnanti: Aurora

 

💙 Certificato medico: per poter praticare in sicurezza sarà necessario presentare all’inizio del corso un certificato medico di consenso alla pratica sportiva non agonistica e compilare una scheda di iscrizione.

💙 Lezioni prova: in ogni momento dell’anno potrai inserirti nel gruppo. Per organizzare la tua lezione di prova contatta l’insegnante tramite mail affinchè possa riservarti un’amaca nel giorno da te scelto. Il contributo delle lezioni di prova di Aerial Yoga a percorso iniziato è di 10 euro.

 

💙 FAQ: tutte le risposte alle domande frequenti le trovi QUI

💙 Se senti la necessità di praticare più di una volta a settimana è disponibile un CARNET di  5 lezioni ad un prezzo agevolato che andrà ad integrare il tuo abbonamento in corso.

💙 Durante il tuo percorso avrai il mio supporto completo.

Informazioni aggiuntive

Numero Lezioni

4, 12

Giorno e Ora

Martedì 18.15-19.15, Giovedì 19.30-20.30, Giovedì 18.15-19.15