-

La nostra scuola offre corsi di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, Anukalana Yoga, Aerial Yoga, Yoga in Gravidanza.

Nella home page del sito www.yogasoul.it puoi visualizzare il calendario settimanale con i giorni e gli orari delle lezioni offerte.

La durata delle lezioni è di 60 min.

Lunedì –

• Yoga e meditazione ONLINE – ore 6.00 del mattino
• Aerial Yoga – ore 18.00 livello base
• Hatha Yoga – ore 19.30

Martedì –

• Aerial Yoga – ore 18.15 livello intermedio
• Aerial Yoga – ore 19.30 livello mix

Mercoledì

• Aerial Yoga – ore 18.30 livello base/mix
• Anukalana Yoga – ore 19.45

Giovedì

• Hatha Vinyasa Yoga – 18.00
• Aerial Yoga – ore 19.15 livello base/mix
• Aerial Yoga – ore 20.30 livello mix

Sabato – Yoga in Gravidanza & amaca – ore 9.30

Certamente si!

Puoi accedere qui PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA e seguire gli step che ti porteranno al form di iscrizione.

Le lezioni di prova hanno un contributo di 10 euro.

Oppure scrivi a ✏️info@yogasoul.it  faremo il possibile per trovare una soluzione che si avvicini alle tue necessità

Se hai un abbonamento attivo puoi entrare nel gestionale YogiBOOK e cancellare / riprogrammare la tua lezione scegliendo tra quelle in programma.

Se non hai un abbonamento attivo e vuoi annullare / riprogrammare la singola lezione o lezione di prova puoi mandare una mail a info@yogasoul.it

Occorrente per la pratica Yoga:

• tappetino personale
• copertina per il rilassamento finale o asciugamano
• borraccia d’acqua
• abbigliamento comodo: leggins – tuta – maglietta
• calze antiscivolo per la pratica di Aerial Yoga (facoltative)

Le classi di Aerial Yoga sono divise in livelli e qui sotto ti riportiamo caratteristiche e differenze:

Livello BASE: per dare possibilità, a chi non ha mai praticato, di iniziare una nuova esperienza con tutto il sostegno necessario da parte dell’insegnante. Le lezioni proposte saranno adatte al primo approccio con il tessuto e avranno lo scopo di mettere le basi per una pratica sicura, consapevole e divertente. GUARDA IL VIDEO per scoprire di più.

Livello MIX: per dare possibilità, a chi ha già ha praticato Aerial Yoga o ha avuto esperienza di altre discipline quali: Antigravity Yoga, body flying, danzee aeree di progredire e accedere ad asana e figure più avanzate.

INTERMEDIO: per dare possibilità, a chi ha già ha praticato Aerial Yoga e altre discipline analoghe, di ritrovare alcune asana, approfondirne delle altre, scoprirne di nuove e accedere a figure più avanzate una lezione alla volta. GUARDA IL VIDEO per scoprire di più.

Aerial Yoga

• Nell’ Aerial Yoga le asana della tradizione vengono approfondite con il tessuto diventando più intense e sfidanti a livello corporeo ed emotivo.
• Guardare la vita da un’altra prospettiva: fermarsi e affidarsi all’insegnante durante una discesa a testa in giù.
• L’insegnamento sarà in ogni asana, lezione, percorso e aiuto reciproco e sarà parte del tuo viaggio coglierlo con un atteggiamento di apertura e condivisione.
• Alcune asana potrebbero non riuscirti subito: sarà necessario attendere tempi maturi, privandosi del giudizio verso te stessa/o, ma soprattutto del confronto con chi ce la farà (magari al primo colpo).
• Questa pratica insegna la disciplina, la costanza e l’ arte dell’attesa.

Il corso NON è consigliato se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi. Evitare la pratica in caso di pressione troppo alta, pressione eccessivamente bassa, glaucoma o distacco della retina, malattie cardiovascolari, gravidanza e recente post parto, ciclo mestruale (soggettivo), sinusite, ernia iatale.

Ogni avvertimento segnalato è ovviamente soggettivo. Per non negare l’esperienza a nessuno restiamo disponibili per un consiglio.

Ricordiamo che è sempre saggio rivolgersi al proprio medico per avere un consiglio e/o un parere personalizzato.

E’ richiesta un’esperienza minima di Yoga tradizionale ma se non hai mai praticato Yoga è consigliato il corso base. In ogni momento dell’anno è possibile partecipare alle lezioni di gruppo.

Quando scegliamo di intraprendere il nostro cammino nella pratica Yoga è normale chiedersi: quale tipo di yoga è adatto a me? Qui sotto ti riportiamo alcune delle differenze tra le classi da noi proposte sperando possano aiutarti a fare un pò di chiarezza.

Anukalana Yoga

Anukalana significa “Integrazione“ di discipline con principi comuni come lo Yoga, il Tai Chi, il Qi Gong e la danza. In queste pratiche il respiro viene usato come veicolo per stimolare la circolazione energetica verso movimenti naturali e spontanei. I movimenti morbidi e fluidi sono alla base della pratica e vengono insegnati in modo graduale. Le asana non sono un traguardo, ma una parte del viaggio in cui si sperimenta il corpo verso l’apertura, l’accettazione e la scoperta delle proprie risorse latenti. Lo scopo ultimo è il raggiungimento di uno stato di integrità, di consapevolezza, in cui le varie parti del corpo e della mente sono riunite per favorire un’esperienza di completezza e pienezza, base indispensabile per l’autorealizzazione.

Hatha Yoga

La pratica Hatha Yoga si basa sulle asana della tradizione. Ottima per cominciare questo viaggio, poco alla volta, riconnettendosi a sé: se non hai mai praticato ti permette di gettare le basi entrando in profondità in ogni posizione. L’ascolto del respiro è la via che conduce alla consapevolezza del corpo. Ogni posizione diventa uno strumento per il benessere mentale e produce nel sadhaka (il praticante) stati interiori di pace, gioia, unione. Ti riconnette al senso di ESISTERE e ai tuoi bisogni.

Patanjali scrive: “Yogas chitta vritti nirodha” – lo Yoga quieta i vortici della mente.

Per tutti i nostri corsi offriamo pacchetti da 4 o 12 lezioni – validi da settembre a dicembre 2026 e rinnovabili fino a giugno 2027.

Non sono abbonamenti open, ma pacchetti riferiti a un corso scelto dove verrà riservato il posto o l’amaca.

Verranno messe le basi e lezione dopo lezione approfonditi i vari aspetti.

Contributo corsi AERIAL YOGA

💌 Pacchetto 4 lezioni → 1 recupero possibile | Validità: 5 settimane dalla prima lezione 👉 72 euro
💌 Pacchetto 12 lezioni → 3 recuperi possibili | Validità: fino al 20 dicembre 2025 👉 179 euro

I pacchetti lezioni sono usufruibili

• da SETTEMBRE a DICEMBRE
• da GENNAIO ad APRILE
• da MAGGIO a GIUGNO (pacchetto estivo)

E’ possibile contribuire ai corsi offerti acquistando il proprio abbonamento dal sito e-commerce – sezione ABBONAMENTI 

La scuola accetta come metodo di pagamento carta di credito, bonifico e contanti (solo su richiesta)

Capita di dover saltare una pratica settimanale e per questo ogni pacchetto mette a disposizione un numero di lezioni riprogrammabili.

• 4 lezioni –> possibilità di recuperare 1 lezione entro 5 settimane dall’attivazione del pacchetto
• 12 lezioni –> possibilità di recuperare 3 lezioni entro la data di scadenza del pacchetto

Il nostro impegno

La pratica e i suoi benefici crescono attraverso la continuità. Per questo gli abbonamenti sono pensati per accompagnarti in un percorso stabile nel tempo e prevedono una durata di 5 settimane o 15 settimane.

Abbiamo scelto di includere una finestra di recupero per venirti incontro nei momenti in cui imprevisti o impegni rendono più difficile partecipare, mantenendo il rispetto dell’organizzazione dello studio e degli altri partecipanti.

Se non puoi partecipare a una lezione già prenotata, puoi riprogrammarla direttamente da qui –> Yogibook

No, YogaSoul al momento non offre corsi di formazione insegnanti di Yoga, ma occasionalmente e annualmente propone weekend intensivi dedicati a praticanti che vogliono approfondire la disciplina senza ancora impegnarsi nella formazione vera e propria.

Da quest’anno il corso Yoga e meditazione ONLINE ogni lunedì mattina dalle 6.00 alle 7.00

Abbiamo inoltre un canale YouTube attivo in cui condividiamo video e pratiche gratuite.

Troverai pratiche di Anukalana Yoga, Yoga in Gravidanza, minipratiche e tanto altro ancora!

Seguici –> GUARDA IL CANALE YOUTUBE DI YOGASOUL

La nostra scuola nasce con lo Yoga in Gravidanza offerto in modalità streaming e online dal 2019 ad oggi.

Abbiamo attivi corsi in presenza nella nostra sede ConTEsto Yoga Studio – via Valassina 62b – Seregno.

–> VAI ALLA PAGINA DEDICATA AL CORSO

Offriamo anche videocorsi online garantendo alle gestanti supporto e assistenza –> VAI AL VIDEOCORSO ONLINE 

Puoi seguirci su:

–> GUARDA IL CANALE YOUTUBE DI YOGASOUL

–> Instagram

–> Facebook

–> Account privato IG di Aurora : aura_aum

Certamente!

Siamo soliti proporre ai nostri allievi ritiri Yoga da 1, 2 o 3 giorni e vacanze Yoga da 4 giorni e più.

Le proposte sono rivolte a chiunque voglia sperimentare un’esperienza di benessere fisica e mentale, condivisione e connessione alla natura.

CLICCA QUI per immergerti nelle nostre esperienze!

• VACANZA YOGA A CORFU’ 2026
• VACANZA YOGA A CORFU’ 2025
• RITIRO YOGA: Il viaggio dell’essere: dal radicamento verso la libertà 2025
• RITIRO YOGA: Celebra la Luna Piena di Guru Purnima alla scoperta del tuo Maestro interiore – Borgo Zen 2024
• RITIRO YOGA: YOGA OLTRE IL TAPPETINO: il prossimo passo verso al tua meta – Pian della Castagna 2024
• RITIRO YOGA: IL POTERE DEL RESPIRO: il sentiero verso la quiete interiore e l’energia vitale – Eupilio 2024
• RITIRO YOGA: Alla scoperta delle energie lunari e solari – Borgo Zen 2023
• VACANZA YOGA & TREKKING – PUGLIA 2022