Quando scegliamo di intraprendere il nostro cammino nella pratica Yoga è normale chiedersi: quale tipo di yoga è adatto a me? Qui sotto ti riportiamo alcune delle differenze tra le classi da noi proposte sperando possano aiutarti a fare un pò di chiarezza.

L’Hatha Yoga e il Vinyasa Yoga condividono lo stesso obiettivo: coltivare presenza, equilibrio e consapevolezza attraverso corpo e respiro. Ciò che cambia è il modo di praticare.

Nell’Hatha Yoga le posizioni vengono mantenute più a lungo, favorendo stabilità, ascolto e profondità. Ogni asana diventa uno spazio di osservazione e trasformazione interiore.

Nel Vinyasa Yoga, invece, il movimento si intreccia al respiro in un flusso continuo. Le transizioni sono parte integrante della pratica e il corpo si muove con ritmo, fluidità ed energia.

Dove l’Hatha insegna a trovare quiete nella postura, il Vinyasa insegna a mantenere quella stessa quiete mentre il corpo è in movimento. Entrambi conducono alla stessa meta, ma attraverso un’esperienza diversa.

..e Anukalana Yoga cos’è?

Anukalana significa “Integrazione“ di discipline con principi comuni come lo Yoga, il Tai Chi, il Qi Gong e la danza.

Questo approccio fa parte di un approfondimento del Vinyasa Yoga e anche in queste pratiche il respiro viene usato come veicolo per stimolare la circolazione energetica verso movimenti naturali, fluidi e spontanei che vengono insegnati in modo graduale.

In ogni lezione viene cavalcata l’onda del respiro che col trasforma la pratica in una meditazione in movimento. Lo scopo ultimo è il raggiungimento di uno stato di integrità, di consapevolezza, in cui le varie parti del corpo e della mente sono riunite per favorire un’esperienza di completezza e pienezza, base indispensabile per l’autorealizzazione.

Occorrente per la pratica Yoga:

• tappetino personale
• copertina per il rilassamento finale o asciugamano
• borraccia d’acqua
• abbigliamento comodo: leggins – tuta – maglietta

Cosa troverai in sala:

• Yoga blocks (mattoncini yoga)
• Boolster
• Cinghie
• Amache Yoga

Puoi visualizzare qui calendario settimanale con i giorni e gli orari delle lezioni offerte.

La durata delle lezioni è di 60 min.

Lunedì –

• Yoga e meditazione ONLINE – ore 6.00 del mattino
• Aerial Yoga – ore 18.00 livello base
• Hatha Yoga – ore 19.30

Martedì –

• Aerial Yoga – ore 18.15 livello intermedio
• Aerial Yoga – ore 19.30 livello mix

Mercoledì

• Aerial Yoga – ore 18.30 livello base/mix
• Anukalana Yoga – ore 19.45

Giovedì

• Hatha Vinyasa Yoga – 18.00
• Aerial Yoga – ore 19.15 livello base/mix
• Aerial Yoga – ore 20.30 livello mix

Sabato – Yoga in Gravidanza & amaca – ore 9.30

E’ possibile contribuire ai corsi offerti acquistando il proprio abbonamento dal sito sezione ABBONAMENTI

Sono disponibili tre modalità di pagamento:

• pagamento online con carta tramite circuito Stripe
• bonifico bancario
• contanti (solo su richiesta)

Non disponiamo di pagamento con carta direttamente in studio.

La possibilità di sospensione dipende dalla tipologia di abbonamento acquistato.

Abbonamento 4 lezioni (validità 5 settimane)

• L’abbonamento 4 lezioni non è sospendibile né prorogabile.
• La validità di 5 settimane include già un periodo di flessibilità per consentire la gestione di eventuali assenze.
• Le lezioni non utilizzate entro il termine di validità dell’abbonamento non potranno essere recuperate o trasferite.

Abbonamento 12 lezioni (validità 15 settimane)

• L’abbonamento 12 lezioni può essere sospeso una sola volta durante il periodo di validità.
• La sospensione può avere una durata massima di 30 giorni consecutivi.
• La richiesta di sospensione deve essere effettuata prima dell’inizio del periodo di pausa e non può essere applicata retroattivamente.
• Il periodo di sospensione comporta il prolungamento automatico della scadenza dell’abbonamento per un numero di giorni pari alla sospensione concessa (30 giorni).
• Le assenze personali non comunicate preventivamente come sospensione non danno diritto a proroghe, recuperi o estensioni della validità dell’abbonamento.
• La sospensione riguarda esclusivamente la durata dell’abbonamento e non garantisce il mantenimento del posto fisso nel corso, salvo accordi preventivi con YogaSoul.
• Eventuali richieste di sospensione superiori ai 30 giorni saranno valutate esclusivamente per comprovati motivi documentabili da idonea certificazione (infortunio, malattia, gravidanza o altre situazioni di particolare rilevanza).

L’acquisto dell’abbonamento comporta la presa visione e l’accettazione delle presenti condizioni di utilizzo.