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Tags: Meditation

Yoga for Beginners – Everything You Need to Know

l tuo cuore non deve aprirsi agli altri. Il tuo cuore deve aprirsi a te” L’hatha yoga è lo yoga più famoso in Occidente e si presenta come il ramo più fisico del Raja Yoga (lo yoga della meditazione). L’ Hatha Yoga Pradipika è la scrittura di riferimento suddivisa in 4 capitoli che descrivono come…