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Si può praticare Yoga anche in Gravidanza?

La risposta è…SI!

Soprattutto quando gli ormoni cominciano ad impazzire, le emozioni si scontrano e il corpo piano piano lancia il segnale di rallentare.

Dalla 12/13esima settimana in poi, lo yoga è la pratica che più di tutte unisce i benefici fisici e mentali per mantenere centratura ed equilibrio.
Mentre il corpo cambia, la mente ha la necessità di essere accompagnata verso una maggior consapevolezza interiore, verso il contatto con i grembo e verso la nascita di un nuovo ruolo (o forse no), unico e magico, quello di madre.

Quando nasce un bambino non è scontato che nasca una mamma

Questa è la frase, il motivo su cui si fonda il percorso Yoga Mama quello che più di tutti ti darà la possibilità di riscoprirti. Non sarà solo una pratica di Yoga settimana, ma molto di più. Un momento dedicato a te per riscoprirti e ascoltarti.

Aurora (insegnante di Yoga in gravidanza) ed Egle (psicologa, psicoterapeuta e insegnante di yoga) supportate da altre figure professionali (ostetrica, osteopata, nutrizionista) ti accompagneranno, mano nella mano, in un viaggio. Direzione: Te Stessa!

Momenti di condivisione con il gruppo, pillole teoriche, creatività e dolce pratica yogica saranno gli ingredienti per ritrovarti e riscoprirti come donna e come Madre.

Una cosa è certa..

Tutto ciò di cui ha bisogno è già dentro di te