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Natale 2024 e Yoga
a ConTEsto Yoga Studio – Seregno
Partecipa ai nostri eventi natalizi speciali e vivi in armonia durante le festività
Cosa troverai in questa lezione?
- La luce soffusa delle candele creerà un atmosfera unica, un ambiente accogliente e intimo aiutando il corpo a ridurre stress e tensioni e favorendo il rilassamento.
- Una pratica Yoga Flow dedicata alla respirazione che ti guiderà in movimenti lenti, permettendoti di esplorare una connessione più profonda con te stess*, migliorando la capacità di restare nel “qui e ora”.
- Un’opportunità per staccare la spina dalla frenesia quotidiana per prepararti a rallentare e vivere al meglio il tempo del Natale.
INFO UTILI
✨ La pratica è consigliata se senti la necessità di sciogliere il corpo e tornare a respirare.
✨ La pratica NON è consigliata se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi.
✨ Ti consiglio di chiedere al tuo medico di base o specialista il consenso alla pratica. Verranno fornite varianti di asana per tutti i livelli.
✨Lunedì 23 dicembre
2 orari disponibili:
- Dalle ore 18.30 alle 20.00 (90 min)
- Dalle ore 20.15 alle 21.45 (90 min)
✨ Occorrente: tappetino personale, una copertina (quelle da divano vanno benissimo)
✨ ISCRIZIONE: iscrivendoti confermerai la tua presenza alla lezione in programma e riceverai via mail un promemoria con tutti i dettagli.
Cosa troverai in questa lezione?
- Rilassamento fisico: il suono costante e ipnotico delle campane aiuta a spostare l’attenzione dal pensiero caotico al semplice ascolto del corpo e delle vibrazioni che lo attraversano.
- Le vibrazioni sonore aiutano a sciogliere le tensioni muscolari, stimolano il sistema linfatico e possono aiutare a stabilizzare la frequenza cardiaca grazie alla loro capacità di indurre un profondo stato di rilassamento.
- Senso di leggerezza e liberazione emotiva: il suono delle campane tocca stati interiori profondi e contribuisce a rilasciare emozioni represse e promuovere uno stato d’animo positivo.
- Una profonda esperienza meditativa, in grado di allargare la tua percezione della realtà, favorendo un senso di connessione con l’universo e con l’essenza interiore.
INFO UTILI
🔸 La pratica è consigliata se senti la necessità di staccare la spina e ritrovarti.
🔸Venerdì 20 dicembre
- Dalle 19.15 alle 20.30 – NUOVO ORARIO DISPONIBILE!
- Dalle ore 21.00 alle 22.15
🔸E’ possibile prenotare il posto tappetino o amaca
🔸 Occorrente: tappetino personale (in base alla soluzione scelta), una copertina (quelle da divano vanno benissimo).
🔸 ISCRIZIONE: iscrivendoti confermerai la tua presenza alla lezione in programma e riceverai via mail un promemoria con tutti i dettagli.
COME PRENOTARSI
1. Cliccando qui sotto accederai al form di iscrizione
2. Seleziona il tuo giorno e orario preferito e indica il numero di partecipanti.
3. Inserisci i tuoi dati e conferma.
4. Riceverai una mail di avvenuta prenotazione
5. Sarà possibile contribuire in loco entro venerdì 13 dicembre
In caso di rinuncia l’evento sarà trasferibile a terzi, ma non rimborsabile