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Restorative Yoga – Gravidanza

5,00

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Descrizione

La gravidanza è un viaggio, e tu, Mamma l’hai capito fin da subito!

Lo Yoga in Gravidanza ti ha aiutato sicuramente ad alleviare i disturbi alla schiena, il gonfiore, gli sbalzi emotivi e le insonnie: a vivere nel cambiamento quotidiano del corpo fino al punto in cui diventa tutto un po’ più “amorevolmente ingombrante” e anche le posizioni che ti sembravano finora semplici ti richiedono, ora, un impegno diverso.

 

Restorative Yoga è una pratica di ascolto profondo, che si basa sulla naturalezza e sulla dolcezza di pochi movimenti e altrettante asana proposte con vari supporti: coperte, cuscini, cinture, sedie, il muro.
Il contributo di questi validi alleati indurrà il corpo e la mente in uno stato di profondo e naturale rilassamento, riposo, ritrovata energia ma soprattutto abbandono (quello che servirà durante il parto!).

🧡  Imparerai a riposarti e a connetterti con il tuo bambino.
Fidarsi e abbandonarsi sono le due parole che meglio descrivono queste lezioni.
Meno facciamo, meglio è!

🧡  Molto consigliato per Mamme dal 3° trimestre al termine
🧡  Adatto a tutte le Mamme
🧡 Occorrente: cuscini, cintura, sedia, coperta, muro

🧡  Lezione singola: 1 volta a settimana da 1 ora

 

🧡 Date lezioni

Non ci sono lezioni in programma

🧡 Orario: dalle 18.30 alle 19.30

🧡 Insegnante: Aurora

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