INFO UTILI

La pratica è consigliata se senti la necessità di sciogliere il corpo e tornare a respirare.

 La pratica NON è consigliata se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi.

Per la pratica di Aerial Yoga ti invitiamo a prendere visione delle seguenti controindicazioni. Evitare la pratica in caso di: pressione molto alta, pressione eccessivamente bassa, glaucoma o distacco della retina, malattie cardiovascolari, gravidanza e recente post parto, ciclo mestruale (soggettivo), sinusite, ernia iatale. 

 Ti consiglio di chiedere al tuo medico di base o specialista il consenso alla pratica. 

 OCCORRENTE: tappetino personale

 DURATA: la pratica durerà 1 ora. Inizieremo puntuali!

 CAPIENZA DELLA SALA: 8 amache disponibili. Ogni allievo avrà la sua amaca. 10 posti per tappetini

Puoi scegliere di partecipare alla lezione YOGA nell’orario che preferisci.

 CONTRIBUTO:

• Hatha e Anukalana Yoga – Lezione di prova gratuita.
• Aerial Yoga – Lezione di prova – 10 euro.

IMPORTANTE

la nostra sala dispone di 8 amache e 10 posti per tappetini che necessitano di essere prenotati/e. Per questo ti chiediamo di iscriverti SOLO SE sei realmente intenzionata/o a partecipare. Se sei impossibilitata/o a presenziare alla classe ti chiediamo di avvisare l’insegnante entro le ore 12.00 del giorno previsto per la lezione che hai scelto. Avremo così la possibilità di poter mettere a disposizione il tuo posto a chi è in lista d’attesa e non lasciare nessuno escluso. Grazie